睡眠(mian)(mian)是健康之本，怎樣才能擁有健康的(de)(de)睡眠(mian)(mian)呢？！除了工(gong)作、生(sheng)活(huo)、身體、心理等方面的(de)(de)原因外，擁有"健康、舒適、美觀、耐(nai)用(yong)"的(de)(de)健康寢(qin)具也(ye)是獲得(de)高質量睡眠(mian)(mian)的(de)(de)關鍵所在。好的(de)(de)床(chuang)墊可(ke)以讓你(ni)的(de)(de)睡眠(mian)(mian)"事半(ban)功倍"，那么我們要如(ru)何選(xuan)擇一(yi)款適合自(zi)己的(de)(de)床(chuang)墊呢？

——量尺寸

首(shou)先我們應看床墊的尺寸與設計是(shi)否符(fu)合我們的需求，這樣在購買的時候才不(bu)會(hui)出現墊不(bu)對(dui)床的"尷尬"。

——摸(mo)面料

床墊面料不(bu)僅要求采用健康的材(cai)質，而且在制作工(gong)藝、質量檢測上都(dou)要達到相關(guan)的標準。好(hao)的床墊面料摸起(qi)來應該平(ping)滑、干爽不(bu)潮濕(shi)，而且做工(gong)細致(zhi)無粗(cu)糙感，沒有異(yi)味(wei)。

——試手感

先用手拍床墊，感(gan)覺一(yi)下是(shi)(shi)否(fou)太松軟、太堅(jian)硬以(yi)及回彈(dan)力等；再用手重(zhong)壓(ya)，看是(shi)(shi)否(fou)繃緊有(you)力；最后在(zai)床墊四周(zhou)四角，用手輕壓(ya)一(yi)下，看這些邊角是(shi)(shi)否(fou)也有(you)一(yi)定(ding)彈(dan)性。

——體驗實(shi)物(wu)

其實選擇床(chuang)墊最簡(jian)單的(de)(de)方法就是(shi)(shi)(shi)親自躺在所選購的(de)(de)床(chuang)墊試一(yi)下。先是(shi)(shi)(shi)仰(yang)臥(wo)、側臥(wo)體驗(yan)，人的(de)(de)頭、肩(jian)、背、腰、臀、腿、腳等7區(qu)都要(yao)能(neng)服帖于床(chuang)墊，并且能(neng)感受(shou)到來自床(chuang)墊的(de)(de)承托力量。如果(guo)床(chuang)墊太(tai)堅(jian)硬(ying)、彈強性(xing)差(cha)，平臥(wo)在其上，腰部不(bu)能(neng)貼著床(chuang)墊，形成一(yi)個空(kong)隙，可讓(rang)一(yi)個放平的(de)(de)手掌通(tong)過，這樣(yang)的(de)(de)床(chuang)墊對腰背不(bu)能(neng)提供體貼的(de)(de)承托，腰背就不(bu)能(neng)充分放松(song)；還有(you)(you)(you)一(yi)種(zhong)情(qing)況是(shi)(shi)(shi)平臥(wo)全身(shen)(shen)下墜，腰背變曲，表示床(chuang)墊太(tai)松(song)軟，缺乏應有(you)(you)(you)的(de)(de)承托和支撐力，會使睡眠者醒后腰酸(suan)背痛。之后是(shi)(shi)(shi)翻身(shen)(shen)體驗(yan)，在翻轉身(shen)(shen)體時要(yao)細心留意床(chuang)墊內部有(you)(you)(you)沒(mei)有(you)(you)(you)噪音(yin)，里(li)面填料層物質有(you)(you)(you)沒(mei)有(you)(you)(you)摩擦的(de)(de)聲音(yin)，是(shi)(shi)(shi)否(fou)會影(ying)響到人的(de)(de)睡眠。

——看填(tian)充材質

現代床(chuang)墊的(de)填(tian)充(chong)材(cai)質種類繁多，自然不同材(cai)質有不同的(de)優劣勢，所以在(zai)選(xuan)購床(chuang)墊的(de)時候填(tian)充(chong)物就要(yao)特(te)別關注。

【棕櫚】一般(ban)質地較硬，或(huo)硬中稍帶(dai)軟(ruan)。該類填充(chong)物床墊價格(ge)相對較低，使用(yong)時有天(tian)然棕櫚氣味，耐用(yong)程(cheng)度(du)差(cha)，易塌陷變形，承托性能差(cha)，保養不好易蟲蛀或(huo)發霉等(deng)。

【現代(dai)棕(zong)(zong)】由山棕(zong)(zong)或椰棕(zong)(zong)添加(jia)現代(dai)膠粘劑制成。該(gai)類填(tian)充物床墊具有環(huan)保(bao)、耐久的(de)特點，但在(zai)使用的(de)過程中(zhong)容易滋生螨蟲、細(xi)菌等，同時也(ye)要注意防(fang)被蟲蛀。

【彈簧】床(chuang)墊技術已經相當成熟，它具有(you)良好的(de)透氣(qi)性(xing)和(he)抗沖擊性(xing)，其軟硬度(du)以及(ji)對人體的(de)支(zhi)撐力度(du)都比較合理(li)。但(dan)連鎖彈簧排列(lie)的(de)彈簧床(chuang)可(ke)能(neng)會導致頸(jing)椎和(he)腰椎肌肉處在緊張(zhang)狀態中，出(chu)現頸(jing)肩僵硬和(he)腰部酸(suan)痛(tong)。后來(lai)獨(du)立彈簧排列(lie)的(de)床(chuang)墊解決了這個問題(ti)，而(er)(er)為(wei)固定內部墊材(cai)夾層需使用大量的(de)強力膠，而(er)(er)中間多達三層的(de)夾層材(cai)料，也(ye)成了藏污(wu)納垢(gou)的(de)所在。

【天然(ran)乳膠(jiao)】與其他床墊材質相比具(ju)有更好(hao)(hao)的(de)(de)支撐性、回彈性。因而(er)，可以順應身體的(de)(de)輪廓(kuo)，使身體的(de)(de)每一(yi)處(chu)曲線都有合適(shi)的(de)(de)依托。其本身具(ju)有透氣抗菌防螨(man)的(de)(de)功能(neng)，是目(mu)前(qian)最好(hao)(hao)的(de)(de)寢具(ju)填(tian)充物。